Adaptogens: Herbs for Longevity
Introduzione splendidamente illustrata al mondo delle piante e dei funghi adattogeni. Adriana Ayales condivide la sua vasta conoscenza e 30 ricette per migliorare il benessere personale.
- Le erbe adattogene - come ginseng, cordyceps e rhodiola - contrastano gli effetti dello stress sul corpo. Sono stati usati nella medicina orientale per migliaia di anni e ora sono diventati di nuovo popolari.
Il proprietario di Anima Mundi Farmacista, condivide la sua vasta conoscenza di queste incredibili erbe. Insieme a un elenco di erbe complementari che si combinano bene con gli adattogeni, Ayales elenca anche le "erbe maestre" che sono state studiate per la loro chimica adattogena.
Il libro contiene 30 ricette per cibi, bevande e trattamenti di bellezza naturali che possono aiutare a sconfiggere la stanchezza, affinare la mente, stimolare il sistema nervoso centrale e aumentare la vitalità. Splendidamente illustrata in tutto, la guida include anche suggerimenti per la cura quotidiana di sé per promuovere il benessere di corpo, mente e spirito.
- Contenuto: 1 libro
- Lingua: inglese
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